SE ACABARON LAS PIERNAS CANSADAS

¿Se te hinchan los tobillos? ¿Pasas muchas horas sentadas y cuando te vas a levantar sientes que las piernas se te han dormido?

shutterstock_207240019El sedentarismo, los cambios hormonales, una alta concentración de sal en el organismo y la obesidad son algunas de las causas que favorecen la aparición de piernas cansadas.

En el Centro Estético Ana León queremos que te sientas bien por dentro y te veas guapa por fuera, por eso contamos con los tratamientos más avanzados para que notes resultados desde la primera sesión.

Tras realizar nuestro diagnóstico gratuito  y conocer el origen de tu afección, te recomendaremos el tratamiento que más se adapte a tus necesidades y desarrollaremos un plan personalizadoEliminarás grasas, líquidos y toxinas y mejorarás tu circulación. De esta forma devolverás a tus piernas su vitalidad natural.

¿Cómo mejorar las piernas cansadas?

Aquí te dejamos algunos consejos útiles que te ayudarán a prevenir o aliviar esta afección:

  • Camina al menos una hora diaria.
  • Mantén una dieta sana y equilibrada.
  • Disminuye el consumo de sal.
  • Bebe 2 litros de agua al día.
  • Evita las prendas muy ajustadas.
  • Termina tu ducha con agua fría, esto favorecerá la circulación de la sangre.
  • Cuando te apliques crema hidratante aprovecha para darte masajes circulares en las piernas.

Cada vez son más las mujeres que padecen de piernas cansadas y no lo saben. Si has notado hinchazón en tus piernas o tobillos, si se te duermen o notas tus piernas pesadas, ¡no lo dudes, no dejes pasar más tiempo!

Ven al Centro Estético Ana León  y ponte en manos de profesionales.

Consejos para broncearte sin arriesgar tu salud

A tod@s nos gusta lucir un bonito bronceado. La ropa nos sienta mejor y los ojos y la sonrisa cobran más protagonismo, como si iluminaran más nuestro rostro. Pero ¡Ojo! Recuerda que ningún exceso es bueno, y es muy importante que seamos conscientes del daño que los rayos ultravioletas ejercen sobre nuestra piel. EL sol es la principal causa de arrugas, envejecimiento de la piel, erupciones cutáneas, manchas, pérdida de la elasticidad, eritemas, quemaduras…
En el Centro Estético Ana León nos preocupamos por tu piel. Pero como también queremos que te sientas guap@, te enseñamos a que disfrutes del sol sin que te cause agresiones cutáneas.

Consejos Broncearte
Consejos prácticos a tener en cuenta:
• La exposición debe ser gradual. Hay que proteger las zonas más sensibles del cuerpo.
• No exponerse al sol entre las 12 y las 16 horas. En esa franja horaria la intensidad de la radiación UV es muy elevada.
• Ancianos, niños, embarazadas y personas de piel muy clara o que padezcan herpes o varices deben evitar exponerse al sol prolongadamente.
• No permanecer inmóvil bajo el sol.
• No usar perfumes o productos que contengan alcohol ni depilarse con cera antes de tomar el sol. Puede provocar la aparición de manchas.
• Hay que tener en cuenta que estar a la sombra no significa estar completamente protegido ya que determinadas superficies reflejan los rayos solares e incrementan su intensidad. En estos casos también hay que utilizar fotoprotector.
• Darse duchas tibias o frías y rehidratar la piel después de un baño de sol.
• Estar continuamente hidratado.
• Utilizar la protección adecuada para cada tipo de piel y aplicarla generosamente media hora antes de la exposición, incluso en los días nublados. Repetir la aplicación cada dos horas o cada vez que salgas del agua.
Con estos consejos podrás disfrutar de una piel sana, hidratada, cuidada y bronceada todo el verano. Cualquier duda que tenga consultamos.

¿Conoces los beneficios de la fruta de verano?

La fruta de verano no sólo refresca, también te cuida.
Seguro que desde siempre te han dicho que hay que comer frutas (cinco piezas al día), verduras… su alto contenido en antioxidantes… etc. Pero vamos a aprovechar que estamos en pleno verano para contaros los grandes beneficios de las frutas en esta estación.
Las frutas con alto contenido en agua ayudan a nuestro cuerpo a resistir las altas temperaturas de los meses de verano, hidratándonos, siendo la sandía y el melón dos referentes. Además, son excelentes para evitar ganar peso ya que ayudan al funcionamiento regular de nuestros riñones. La sandía, además de sus valores de hidratación, es detoxificante, antioxidante, depurativa y diurética, conteniendo vitaminas B y C, caroteno, fibra, potasio y ácido fólico. El melón aporta vitamina A y E, siendo un potente antioxidante, con efecto diurético y capaz de eliminar toxinas. Ayuda también a neutralizar la acidez y aporta fibra, calcio, potasio, zinc y ácido fólico, regulando así los niveles altos de colesterol.

 

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Por si esto fuera poco, las ciruelas también favorecen el buen funcionamiento del aparato digestivo. Y si eres mujer, los melocotones son un excelente sustituto del chocolate, por su alto contenido en magnesio.
Cerezas, ciruelas, brevas… concentran mayor cantidad de azúcares con respecto a los melocotones, melones, sandías que, como ya te hemos contado, son más ricas en agua.
Las frutas de color amarillento o naranja nos indican su contenido en carotenoides, que después se convierten en vitamina A y sirven para protegernos como antioxidantes. El melocotón es una excelente elección de fruta por su contenido en fibra, potasio y la que mayor cantidad de carotenos dispone.
Las frutas rojizas destacan por sus propiedades antioxidantes y su contenido de azúcares.
La acción antioxidante de las frutas de verano es excelente, ayudándonos a su vez a mantener el sistema inmunitario en plena forma y así poder prevenir enfermedades.
Por norma general, el contenido de vitaminas C y A en las frutas de verano es muy alto. Los efectos que el consumo de fruta produce son siempre positivos, siendo altamente recomendado en todas las épocas, tanto por sus propiedades nutritivas, como por sus excelencias antioxidantes, su cantidad de vitaminas y sus efectos en el organismo. Las frutas son fundamentales en cualquier dieta sana.

¿Estoy bien hecho?

Conocer los niveles de grasa requieren un estudio de la composición corporal para facilitarnos más datos exactos de lo que hay dentro de nuestro organismo, como el nivel de grasa, masa magra, el agua y la tasa del Metabolismo Basal. Todos son factores importantes para conseguir un cuerpo esbelto y sano.
¿Cómo se sabe si va mejorado mi salud?
El especialista dispone de un Analizador Corporal para medir su composición corporal. Es cómodo, fácil y viable.
Por medio de unos electrodos colocados en nuestro cuerpo, se mide la impedancia a través de la longitud del cuerpo, así, se tiene en cuenta la grasa mal distribuida en los hombros, glúteos, abdomen, etc.
En unos pocos minutos se sabrá los resultados y los niveles ideales conforme a su edad, talla, sexo, constitución…
Deberíamos poseer un adecuado equilibrio entre las proporciones de masa grasa, masa magra y agua para mantener un buen estado de salud y reducir los factores de riesgo de presentar obesidad o de sufrir enfermedades cardiovasculares, la diabetes, etc.

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En el primer análisis se conoce el peso corporal, la proporción de masa grasa, masa magra y agua, masa ósea, junto con los niveles ideales según su edad, sexo y constitución.
Al realizar revisiones periódicas podrá ver los cambios y notará las mejoras en su estado físico y de salud, dado que cada persona es distinta debido a sus propias características. Para obtener más rápidamente, de un modo más seguro y eficaz los objetivos ideales, siempre contará con nuestra ayuda.
En nuestro Centro realizamos pruebas de la composición corporal. Se establecen los niveles idóneos de cada individuo y se hacen seguimientos periódicamente para controlar su evolución.
Nuestro analizador mide la composición corporal total de: los brazos, el tórax, el abdomen, glúteos, cartucheras, piernas, creando un análisis fiable al 100%.

Los primeros Signos del Envejecimiento

Los primeros signos visibles del envejecimiento en el rostro aparecen a partir de los 30 años.
La genética, el sol, el tabaco, una mala alimentación e incluso engordar y adelgazar en exceso son los principales factores que influyen en la aparición de los primeros signos de envejecimiento facial, los cuales se empiezan a hacer visibles a partir de los 30 años…
La flacidez, las arrugas y las atrofias de las partes blandas con daño solar conforman la trilogía del envejecimiento facial a partir de los 30 años, aunque los signos van apareciendo de forma diferente en cada persona.
Las primeras en aparecer son las arrugas del entrecejo y las patas de gallo, aunque por ejemplo las ojeras pueden aparecer antes, a partir de los 20, sobre todo por hipotrofia de la grasa.

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No obstante, no hay que olvidar que la genética, el sol, el tabaco, una mala alimentación o el estrés son factores extrínsecos que influyen y que pueden acelerar el envejecimiento de la piel, ya que contribuyen a la formación de radicales libres y por tanto oxidan nuestro organismo.
Engordar y adelgazar en exceso define el aspecto del rostro. La grasa es responsable de las concavidades y convexidades que definen una cara joven. Cuando el peso corporal varía, se producen cambios de volumen a nivel de la grasa profunda, lo que hace que ésta se desplace y aparezcan surcos.

¿Cómo se cambia el Rostro?

Se manifiestan los signos del fotoenvejecimiento temprano y pueden verse poros abiertos y señales de acné cicatrizado, por eso son recomendables: los Peelings, la Mesoterapia Infiltrada Homeopática, el Láser, la Dermoabrasión con Punta de Diamante y la Exfoliación Ultrasónica.
Para las personas que gesticulan mucho es conveniente iniciar el tratamiento con Mesoterapia Infiltrada Homeopática, para así poder retrasar de forma importante y efectiva la formación de arrugas dinámicas; éstas suelen localizarse en la zona de los ojos, la comisura de los labios, la frente y el entrecejo.

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A los 40 años estas líneas dinámicas empiezan a marcarse y pueden aparecer manchas en la piel (léntigos), sobre todo en las personas fumadoras, comienzan a formarse las arrugas del “código de barras” y la definición de los labios varía. En esta década se empieza a notar la pérdida de volumen y estructura en el tercio medio de la cara.
Para rellenar las arrugas estáticas, los surcos medios, restaurar la pérdida de volumen, homogeneizar la pigmentación de la piel y dar solidez a la estructura facial profunda se recomienda una combinación de tratamientos como: el láser, la Dermoabrasión con Punta de Diamante y la Mesoterapia. Obteniendo siempre unos resultados muy naturales y de larga duración.

A partir de los 55 Años…

A partir de los 55, sobre todo en mujeres como consecuencia de la MENOPAUSIA, se producen cambios hormonales que suelen influir directamente en la piel de la cara.
Va disminuyendo el espesor y el número de células de la dermis y la epidermis, se pierde hidratación y elasticidad: el envejecimiento facial se acelera por la pérdida de grasa subcutánea y la reabsorción ósea, y se pierde volumen en áreas concretas como los pómulos o surcos nasogenianos.
El OBJETIVO es lograr una cara descansada de manera natural y mejorar la imagen personal, cada vez más hombres y mujeres buscan en la ESTÉTICA PERSONALIZADA una forma de aumentar su autoestima e incrementar sus oportunidades de éxito laboral.

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Llega el verano: Objetivo eliminar la celulitis

Estamos entrando en los días de calor y las piscinas y las playas se llenarán de gentes ávidas de sol y baños refrescantes. Y como cada año, la eterna pesadilla persigue a las mujeres que quieren lucir un cuerpo diez en traje de baño: la celulitis.
La celulitis es una acumulación de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo, formando nódulos adiposos de grasa (los “bultitos”) que se suele encontrar en los muslos, el estómago y las nalgas. También llamada “piel de naranja”, por su textura grumosa.
La celulitis, de hecho, es el curioso nombre que reciben las acumulaciones superficiales de grasa bajo el tejido conjuntivo que hay debajo de la piel. Esto conlleva que la superficie cutánea presente hoyuelos o se vea llena de bultitos o de grumos.
Hay varios factores que influyen sobre el hecho de que una persona tenga celulitis y sobre la medida en que la tenga. La genética, el género, la actividad física, la dieta, la edad y las condiciones de la piel están relacionados con la cantidad de celulitis que tiene una persona y con lo visible que ésta resulta.
Independientemente de cuáles sean las causas de la celulitis, no hay productos, tratamientos ni medicamentos milagrosos que permitan hacerla desaparecer.
Algunos “tratamientos” permiten reducir temporalmente la visibilidad de la celulitis, pero sus efectos no son duraderos. Por ejemplo, existen tratamientos combinados con dietas “Express” con los que obtienes resultados en 5 días…pero… ¿realmente es lo más indicado? ¿Crees que esto no genera efectos rebote en el organismo?… Por este motivo en nuestro Centro Estético, a la celulitis le atacamos poco a poco para que realmente la grasa profunda desaparezca de una forma progresiva y definitiva.
Este es un problema que a muchas personas le acompaña toda su vida. Puedes cambiar el aspecto de tu piel, la calidad de tu vida, mejorando la autoestima y la seguridad al modificar y mejorar tu cuerpo.

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¿Qué debo de hacer?

Se recomienda un tratamiento personalizado donde se complemente siempre la dieta saludable (elaborada por personal sanitario) y de un modo individual, elaborada según tus necesidades y tus gustos personales.
Lo complementamos con un programa de técnicas y aparatología innovadores que, según las necesidades de cada paciente, conseguimos aumentar los resultados visibles desde la primera sesión.

Todo sobre el acné, causas y tratamientos!

El acné es una enfermedad que se caracteriza por la aparición de lesiones en la piel como consecuencia de una foliculitis, una inflamación y posterior infección del poro folicular (orificio de salida del pelo).

Este trastorno puede llegar a tener implicaciones psicológicas y sociales, especialmente entre las personas que trabajan de cara al público que, en ocasiones, tienen problemas en su entorno laboral porque no alcanzan el grado de presencia física exigido. Esto hace que aumente el grado de tensión emocional y, en consecuencia, empeore el acné.

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Se presenta típicamente en la adolescencia, afectando a un 80% de este grupo poblacional. debido a una interacción entre hormonas, sebo y bacterias que viven sobre la piel o dentro de ella y también en el cabello. Durante la pubertad, aumenta la actividad de las glándulas sebáceas de la piel con producción excesiva de sebo. A menudo, el sebo seco, la piel descamada y las bacterias se acumulan en los poros de la piel formando un comedón, que impide que el sebo fluya desde los folículos pilosos atravesando los poros. Si el bloqueo es incompleto se forman puntos negros; si es completo, aparecen puntos blancos.

Sin embargo existen algunas formas especiales de acné que pueden afectar a recién nacidos o a personas adultas expuestas a determinados productos industriales (acné ocupacional), o a personas que ingieren determinados medicamentos como los corticoides orales (acné inducido por fármacos), siendo estas formas clínicas menos frecuentes que el acné juvenil clásico.

Depilación Eléctrica

Es el único tratamiento de eliminación del vello con resultados definitivos.
La depilación eléctrica consiste en introducir una aguja ultra fina por debajo de la piel para llegar al folículo del vello. De esta manera se aplica una corriente leve que destruye directamente la raíz del pelo. Este tipo de técnica se repite individualmente, es decir pelo por pelo. Es el profesional quien elige según el paciente cómo realizarle la depilación eléctrica.

La depilación eléctrica cuenta con ciertas ventajas respecto de su competidora, la depilación láser, el vello fino que con el láser ya no se elimina, con la depilación eléctrica es efectivo cien por cien y no provoca manchas (ya que no altera la melanina). Por ese motivo se recomienda a las personas rubias, pelirrojas o con vello fino o blanco utilizar este tratamiento si es que desean una depilación definitiva.
Más allá de las apreciaciones que se tengan, es considerado por los profesionales del área como el único tratamiento cien por cien efectivo.

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Otro aspecto que considero importante que sepáis, es el método de aplicación de la depilación eléctrica. La depilación eléctrica es definitiva porque conducimos la electricidad hasta el bulbo piloso (raíz del pelo) y “matamos” la protuberancia (es el encargado de crear células germinativas para que vuelva a nacer un pelo nuevo).
Otra característica importante a considerar es el tipo de corriente usado. Son varios los tipos de corriente que podemos usar, utilizando cada uno de ellos un modo distinto para acabar con el vello, un buen profesional escogerá el más adecuado para la persona a tratar e incluso alternará varios tipos de corrientes.

En definitiva no tiene ningún efecto secundario ni contraindicaciones.
Es efectiva en todo tipo de vello, fino, rubio, blanco y especialmente para zona facial, mentón, labio superior y cejas.

Las sesiones son normalmente de media hora, depende de la zona a tratar, el efecto se nota desde la primera sesión.

Si el problema es hormonal el tratamiento es más lento pero también efectivo.