Alto Rendimiento Deportivo

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Alivia el estrés tras el deporte, la sobrecarga muscular y consigue tu mejor rendimiento deportivo…a la vez que consigues una, más rápida recuperación. 

Gracias a la combinación de la siguientes técnicas:

– Presoterapia

-Plataforma

-Oxigenoterapia

Entrenamiento integral

Existe un aspecto del que prácticamente casi nadie habla y que es precisamente la clave para obtener un rendimiento elevado y un avance de las condiciones competitivas del individuo: los medios que se utilizan para recuperarse cuanto antes tras una dura sesión de entrenamiento.

La presoterapia es un equipo que se utiliza para favorecer la recuperación de los atletas tras sesiones intensas de práctica deportiva, cuando el cuerpo se ve sometido a un gran gasto energético inducido por el entrenamiento físico con grandes cargas, resulta esencial lograr que el sistema muscular obtenga una rehabilitación rápida para que una vez recuperado pueda ser de nuevo estimulado y generar un nuevo proceso de adaptación en aras de obtener una mayor carga de entrenamiento, puesto que hemos podido lograr una recuperación más rápida y por lo tanto acelerar los procesos de adaptación y por tanto una mejora de la capacidad física.preso-tienda

Con cumplir esa misión la presoterapia ya sería un equipo imprescindible en cualquier gimnasio que pretendiera mejorar el rendimiento físico de sus deportistas, pero las posibilidades van mucho más allá, al evitar los riesgos del sobreentrenamiento debidos a una limitada recuperación, la presoterapia es un arma terapéutica esencial cuando se pretende lograr evitar las lesiones deportivas, así que nos encontramos con una herramienta que no sólo facilita la eliminación de sustancias tóxicas acumuladas en los tejidos tras el entrenamiento, sino que es capaz de evitar en gran medida el peor de los escenarios posibles para un deportista de competición: las lesiones deportivas.

La pregunta clave es: ¿cómo puede lograr la presoterapia mejorar el rendimiento deportivo?

El mecanismo esencial es muy sencillo, por medio de una presión sincronizada que se realiza con unos accesorios que incorporan unas paredes dobles se realiza un masaje secuencial que va de zona distal a proximal, esto es lo que hace el equipo y es fácil describirlo, también lo es explicar como un motor que genera comprensión y descompresión de aire acaba produciendo unos efectos benéficos sobre nuestro organismo.

Efectos fisiológicos de la presoterapia – Ventajas sobre nuestro organismo:

  • La Presoterapia activa el drenaje de los líquidos extravasados tras un esfuerzo intenso y ayuda a eliminar las sustancias tóxicas que se acumulan tras el entrenamiento deportivo.

 

  • Produce un efecto sedante, relajante, que se deriva del masaje rítmico y sincronizado que proporcionan los diversos accesorios que al mismo tiempo favorecen un efecto antiinflamatorio. Es preciso recordar que la sensación de masaje para que sea eficaz ha de resultar siempre agradable, en ningún caso más es mejor, con ello queremos resaltar que aumentar la presión del aire cuando ello produce sensaciones ingratas es perjudicial.

 

  • La presoterapia favorece la circulación linfática y venosa, un drenaje satisfactorio y el filtrado de las sustancias tóxicas actuará revitalizando el territorio tratado, disminuirá notablemente el tiempo de recuperación tras la carga deportiva, el cuerpo estará en condiciones de someterse a un nuevo entrenamiento en un periodo menor de tiempo, lo cual implica que las sesiones de trabajo podrán ser más continuas y exigiendo un menor período de adaptación al esfuerzo realizado, es comprensible que ello incidirá de modo muy positivo en el éxito de nuestras actuaciones deportivas.

En resumen: Es una sesión completa donde el cuerpo y la mente se relajarán, conseguiremos una vuelta a la normalidad en un plazo más breve de tiempo, se mejorará la circulación venosa y linfática y con ello reduciremos las toxinas, la posible grasa o celulitis, favoreciendo así, el tránsito intestinal gracias a los movimientos y presión del tratamiento.

Obtendremos un efecto sedante debido a la sensación de masaje;  conseguiremos un mayor descanso y evitaremos lesiones. Durante el tratamiento nos relajamos, eliminamos esa sensación de fatiga a la vez que nos alivia los espasmos musculares. El masaje es el que actúa en ellos tonificando articulaciones y músculos. La presoterapia también es un método relajante, que alivia el estrés y la tensión a la vez que reducimos nuestro peso y mejoramos nuestra circulación. Nos olvidaremos de posibles contracturas, de dolores, piernas pesadas o cansadas o diversos traumatismos.

MEJORA TU SALUD.

Pocos aparatos pueden aportar tantos beneficios a los deportistas de una forma tan sencilla como lo puede hacer una presoterapia.

 

 

PLATAFORMA:

¿Es la plataforma un modo de entrenamiento integral y completo?

El entrenamiento con plataforma es una estupenda manera de tonificar y fortalecer los músculos, mejorar la movilidad y ayudar a mantener la densidad ósea. Para mantener un alto nivel de condición física en general y para mantener un corazón saludable, es importante que sigas realizando algo de ejercicio cardiovascular después de su utilización.plataforma-tienda

El ejercicio cardiovascular hace referencia a actividades como correr, nadar o andar en bicicleta. Este tipo de ejercicios hacen funcionar a tu corazón y tus pulmones. Al mantener el corazón sano ayudas a reducir los riesgos asociados con las enfermedades del corazón. Dado que el entrenamiento de vibración ofrece el fortalecimiento de los músculos y la tonificación, y los resultados se dan en tan corto espacio de tiempo, te da más tiempo a tu vida cotidiana.

Entrenamiento integral

Un consejo para la salud es que se debe realizar 45 minutos de ejercicio moderado al menos cinco veces a la semana. El ejercicio en plataforma vibratoria oscilante te ayudará a mantenerte en forma, tonificar tu cuerpo y evitar posibles problemas de salud como la osteoporosis, ya que el el ejercicio diario con una plataformas vibratorias mejora el tejido óseo.

 

La mayoría de las personas no están buscando convertirse en atleta profesional, pero sí quieren un cierto nivel de condición física en sus vidas. Como la gente está ocupada con el trabajo, la familia y el ocio, es difícil adaptarse a los horarios de fitness normales a menos que se esté dispuesto a invertir mucho de tiempo y esfuerzo. La mayoría de la gente prefiere ahorrar ese tiempo y esfuerzo para otras cosas.

Rafa Nadal, Queen Latifah, Serena Williams, Rebecca Romero, y otros muchos atletas utilizan las plataformas vibratorias. No solo porque funciona para ellos sino porque les puede ayudar a mejorar su físico. Este tipo de entrenamiento aumenta su aptitud, fuerza, el tono, la fuerza, la flexibilidad, la densidad ósea y el rango de movimiento de forma eficiente. ¡Y en tan solo 10 minutos!.

El entrenamiento por vibración nos muestra que la formación no tiene por qué ser difícil y consumir mucho tiempo. Las plataformas proporcionan un entrenamiento dinámico en unos 15 minutos. Y con ello, trabaja hasta el 95% de las fibras musculares mientras se hace ejercicio. Esta experiencia muscular casi total, se traduce en un ejercicio de alta intensidad. El ejercicio de alta intensidad equivale a menos tiempo en el gimnasio y mejores beneficios físicos.

-Aumentar la fuerza explosiva

La forma en que convencionalmente entrenamos usa la fórmula Fuerza = masa x aceleración. En pocas palabras, el aumento de cualquiera de éstos aumenta la fuerza. En el entrenamiento con plataforma vibratoria la masa es el cuerpo, y la vibración es la aceleración.

Usando el cuerpo y la vibración, la placa también utiliza la gravedad como otra forma de aceleración para generar “fuerza de gravedad”. Como es natural, incorpora más aceleración por lo que se vuelven más fuertes.

-reducir el exceso de grasa de su cuerpo

-El aumento de drenaje linfático

-El aumento de la masa ósea y la densidad mineral

-Mayor flexibilidad y la movilidad

-Alteraciones metabólicas en el hueso, estómago, intestino, próstata, riñón y vejiga.

-Mejora el control neuromuscular de rodilla

-Mejora inmediata en la circulación de la sangre

-La reducción del dolor

-Mejora la propiocepción y el equilibrio

-El aumento de la secreción de serotonina y norepinefrina

 

OXIGENOTERAPIA:

LA INFLUENCIA DEL OXIGENO CONCENTRADO EN LOS NIVELES  DE RESISTENCIA ANTES DEL ESFUERZO

Mediante el oxigeno concentrado que proporcionan los equipos de oxigenoterapia, se ofrece un 80 a 90% de oxigeno, el que respiramos normalmente lo contiene en aproximadamente un 20%, un porcentaje significativamente inferior al proporcionado por este tipo de tecnología.

Al respirar el aire proporcionado por estos equipos, el cuerpo puede usar el potencial de energía del aire para respiración sin aumentar la concentración de oxigeno y sin agregar ninguna sustancia externa.oxigenoterapia-tienda

El proceso consiste en: el aire normal que se encuentra en el medio ambiente, es alimentado a través de  catalizadores presentes en los equipos de oxigenoterapia. El oxigeno contenido en este aire, es cambiado por medio de un proceso de quimioluminiscencia similar a la fotosíntesis, consiguiendo enriquecer el aire con energía.

Cada día son más los Gimnasios, clubes deportivos, centros de entrenamiento físico y consultas que incluyen entre sus servicios las sesiones de oxígeno, pues se ha comprobado que tienen efectos positivos relacionados con el ejercicio.

Beneficios de la oxigenoterapia en el deporte:

  • Mayor rendimiento y concentración.
  • Fortalecen el sistema inmunológico y la función cardiaca.
  • Aumentan la oxigenación tisular.
  • Mejoran la irrigación sanguínea de los tejidos.
  • Limpian la sangre y los tejidos de impurezas.
  • Reducen de manera significativa los valores lácticos de la sangre
  • Ayudan a tener una recuperación más rápida después de los entrenamientos.
  • Reducen 5 -10 pulsaciones al mismo nivel de rendimiento en el rango de resistencia.
  • Facilitan la relajación.
  • Mejoran la potencia máxima y la resistencia.
  • Disminuyen considerablemente la frecuencia cardíaca (5.29 ± 1.81%).
  • Optimizan el metabolismo aeróbico.
  • Disminuyen la hiperacidez de la musculatura por sobrecarga.
  • Reducen el pulso en reposo hasta 10%.

Se han realizado diversos estudios con el objetivo de conocer la influencia de la oxigenoterapia en el rendimiento físico. Diversos deportistas han participado de estos estudios, utilizado el aporte de oxigeno concentrado que proporcionan estos equipos durante 60 minutos, antes de someterse a pruebas ergometrías de caminadora. Los resultados han evidenciado que la inhalación del aire enriquecido de oxigeno previo al esfuerzo consigue reducir las cifras de la Frecuencia Cardíaca hasta en un 5.29%, una reducción de los valores lácticos de la sangre en 20.8%, además de una impresión subjetiva de los participantes describiendo un mejor desempeño durante la prueba ergométrica.

Estos resultados muestran efectos extraordinariamente positivos al usar este tipo de tecnología antes de ejercitarse.